Bildquelle: Internet
De una amiga:
Conferencia en Stanford
La última disertación iba sobre la conexión mente-cuerpo, la relación entre
el estrés y el malestar físico.
El orador (jefe de psiquiatría en Stanford) dijo, entre otras cosas, que una
de las mejores cosas que un hombre puede hacer por su salud es casarse con
una mujer, mientras que una mujer, una de las mejores cosas que puede hacer
por su salud es cultivar su relación con sus amigas. Al principio, todo el
mundo se rió, pero hablaba en serio.
Las mujeres conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan
sistemas de apoyo que las ayudan a lidiar con el estrés y las experiencias
difíciles de la vida. Físicamente, esta cualidad "tiempo para las amigas"
nos ayuda a fabricar más serotonina -un neurotransmisor que ayuda a combatir
la depresión y puede producir una sensación general de bienestar. Las
mujeres comparten sus sentimientos, mientras que los hombres a menudo se
relacionan en torno a actividades. Ellos raramente se sientan con un amigo a
hablar de cómo se sienten acerca de cualquier cosa, o cómo va su vida
personal. ¿Trabajo? Sí. ¿Deportes? Sí. ¿Coches? Sí. ¿Pesca, caza, golf? Sí.
Pero ¿sus sentimientos? Muy pocas veces. Las mujeres lo hacen todo el
tiempo. Nosotras compartimos desde nuestra alma con nuestras hermanas y,
evidentemente, es muy bueno para nuestra salud. El orador dijo que dedicar
tiempo con una amiga es tan importante para nuestra salud general como el
jogging o ir al gimnasio.
Hay una tendencia a pensar que cuando estamos "haciendo ejercicio" estamos
haciendo algo bueno para nuestro cuerpo, pero que cuando estamos hablando
con nuestras amigas, estamos perdiendo el tiempo y deberíamos estar ocupadas
de forma más productiva. No es cierto. De hecho, dijo que el no crear y
mantener relaciones personales de calidad, con otros seres humanos, ¡es tan
nocivo para nuestra salud física como fumar! Por lo tanto, cada vez que nos
sentamos a charlar con nuestra amiga, date unos golpecitos en la espalda y
felicítate por estar haciendo algo útil para tu salud. De hecho, somos muy
muy afortunadas... ¡la amistad con nuestras amigas es muy buena para nuestra salud!
¡Que Vivan los "cafecitos" con las amigas !!
Von einer Freundin:
Konferenz in Stanford
Die letzte Disertation handelte über die Leib-Seele-Verbindung, die Beziehung zwischen
Stress und körperliche Beschwerden.
Der Redner (Leiter der Psychiatrie in Stanford) sagte unter anderem, dass eines
der besten Dinge, das ein Mann für seine Gesundheit tun kann, ist eine Frau zu heiraten,
während eine Frau Ihre Beziehungen mit ihren Freundinnen pflegen sollte. An dieser Stelle haben zunächst alle gelacht, aber es war sein Ernst.
Frauen bauen andere Verbindungen und unterstützende Modelle untereinander, die ihnen helfen, mit Stress und schwierige Lebernsabschnitte zu bewältigen.
Körperlich gesehen hilft uns diese "Qualitätzeit unter Freundinnen"
mehr Serotonin zu produzieren, ein Neurotransmitter, der uns hilft
Depressionen zu bekämpfen und kann zu allgemeinen Wohlbefinden sorgen.
Frauen teilen ihre Gefühle untereinander, während Männer sich oft nur
über Aktivitäten verknüpfen. Nur selten sitzen sie mit einem Freund zusammen und
sprechen darüber, wie sie über etwas empfinden, oder wie Ihr Leben so läuft. Arbeit? Ja. Sport? Ja. Auto? Ja. Angeln, Jagen, Golf? Ja.
Aber Gefühle? Sehr selten. Frauen tun es immer.
Wir teilen unsere Seele mit unseren "Schwestern" und das
Wir teilen unsere Seele mit unseren "Schwestern" und das
ist offensichtlich sehr gut für unsere Gesundheit. Der Redner sagte
Zeit mit Freunden zu verbringen
ist genauso wichtig für unsere Gesundheit wie
Joggen oder ins Fitnessstudio zu gehen.
Es gibt die Tendenz zu glauben, dass, wenn wir Sport treiben, wir
etwas Gutes unseren Körper tun, aber wenn wir
mit unseren Freundinnen sitzen und tratschen, Zeit verschwenden, die
produktiver genutzt werden sollte. Das stimmt nicht. In der Tat, sagte er, keine
produktiver genutzt werden sollte. Das stimmt nicht. In der Tat, sagte er, keine
qualitativen Beziehungen zu anderen Menschen zu unterhalten, sei genauso
schädlich für unsere körperliche Gesundheit wie das Rauchen! Daher, jedes Mal, wenn Sie sich
mit einer Freundin zum Tratschen treffen, geben Sie sich ein Schulterklopfen und
mit einer Freundin zum Tratschen treffen, geben Sie sich ein Schulterklopfen und
gratulieren Sie sich etwas Nützliches für Ihre Gesundheit getan zu haben. In der Tat sind haben wir
sehr viel Glück ... die Freundschaft mit unseren Freundinnen ist sehr gesund!
Es lebe der Kaffeeklatsch unter den Mädels!
;oD
Ich wollte Euch nur über dies informieren! Was wir schon immer gefühlt haben, ist nun öffentlich und gesund!;oD
LG
sonia
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen